Χάπια για καλύτερο ύπνο ή για "μόνιμο ύπνο";

Σύμφωνα με μία έρευνα που έγινε στον Καναδά βασισμένη σε πάνω από 14,000 άτομα, έχουν φτάσει στο συμπέρασμα ότι όσοι καταναλώνουν χάπια για καλύτερο ύπνο και αντικαταθλιπτικά χάπια επίσης, έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πιο νωρίς. Το ποσοστό επικινδυνότητας όσο αφορά αυτό το γεγονός αυξάνεται με την κατανάλωση αυτών των ουσιών κατά 36%.

Άρα, κακώς πιστεύουν μερικοί ότι αυτές οι ουσίες είναι ακίνδυνες. Προτείνω να βρούμε άλλες μεθόδους να εξομαλύνουμε τα προβλήματα αυπνίας ή κατάθλιψης.